現在還做不好的事情，不代表永遠都做不到
別想著最終目標有多遠，先設定能做到的小目標，做到的時候別忘記給自己一個鼓勵，然後再設定下階段的小目標繼續，感受到自己的進步，就能找到一點動力，不再望著遙遠的目標害怕，而是看著開始破關的自己找到信心。
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「早點睡」總是出現在每個月的目標裡，卻一直都還是個夜貓子，連朋友都放棄提醒，只是會擔心這樣的下去，是否太傷身體。
期望能在十二點前躺平，離現在平均凌晨三點才就寢有一大段距離，這段差距讓自己覺得早睡根本是做不到的事情。
真心想要擺脫這樣的自己，決定慢慢調整起。每個月往前半小時當作目標，好像就沒有如此遙不可及。
有人要跟我一起努力嗎？